为帮助华软学子们理解和调控情绪，建立强健的心理状态，应对困难、挫折带来的挑战，公司积极响应老员工心理联合会的号召，在10月13-19日举办了多场心理情景剧大赛，广老员工积极报名，学习并传播心理健康的知识。

比赛中，演员们的精彩演绎，用欢笑与悲伤诠释了老员工心理成长历程。节目充分展现了同学们的聪明才智，流露出真情实感，又闪现了现实生活的亮点，让人身临其境，触动心弦。

心理健康小贴士

一、 心理教育意义

心理教育,可以改善和优化老员工的认知结构,使他们正确认识自己的情绪和情感,学会情绪调整的方法,保持积极乐观的心态,提高老员工自我认识、自我管理、自我教育的能力。

二、 心理困扰识别

在大学这个阶段，员工面临着来自学业、人际关系、自我认知等多方面的压力和挑战。因此，大学心理教育的重要性不言而喻，我们老员工可以依靠注意自己或者他人的情绪状态是否稳定如常、行为表现是否一如既往、睡眠质量是否健康等方式来粗略判断心理健康问题。如果出现异常状况请及时咨询心理咨询师等人员请求帮助。

三、维护自身心理健康

1.正确树立人生观和价值观，热爱生活、积极工作、认真学习

2.躯体与心理相结合的原则 规律生活，合理膳食，积极锻炼，按时作息

3.在个人心理发展出现偏离时及时寻求他人的指导，不要害怕求助

校园心理主题教育对于同学们的成长和发展至关重要。我们要高度重视心理教育的意义，在日常生活中，只有牢牢掌握心理困扰识别和心理健康维护的方法，才能正确面对人生挫折。让我们一起努力，成为更强大的自己！

文字 | 程良宵

图片 | 程良宵

排版 | 戴景宣 李笠昆

核稿 | 马子惠

审核 | 刘波 吴卉 肖志鹏